神行饮食介绍

丰富的每日餐

营养学家提出孕妇三餐应食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。另外保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。多补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。
针对这些需求我们在专属的月子中心为准妈妈们准备了丰富的每日餐,安全卫生,环境静谧优美。美食总是让人心情愉悦,每天为您提供营养丰富的三餐,各式菜肴让您流连忘返,荤素搭配营养均衡,每天都是一场美食之旅。

温情的待产餐

在待产期间由于宫缩疼痛的原因,一般产妇是胃口不佳的,所以产妇想吃什么就准备什么!最好要容易准备,吃起来方便,容易消化,少油少辣,不要太咸和太甜。切记不要加入补血或者活血的食材!因此,我们的月子中心为您量身订做精致的待产餐,主打家常小炒系列餐食,营养注重均衡,口味符合大多数待产妈妈的需求,让您体验家一般的温暖。当然,主要是为待产的妈妈提供充足的养分,好吃又不担心发胖,还可让准妈妈们在生产的时候保持充足的体力,不至于虚脱和发生危险,可谓一举多得!

贴心的月子餐

产后的妈妈必经的一个过程就是坐月子,产后妈妈在生育孩子的时候会流失一部分的血,在生育过程中也会消耗大量体力。因此,刚生完孩子的产后妈妈需要好好地调理休息和营养补给。产后妈妈的饮食有着很高的要求,既需要达到给产后妈妈补充营养恢复元气的效果,还需要达到下奶、通乳的效果。专家们主张以流食或半流食为主,也就是一些营养粥和汤品,辅助一些水果和肉类,鸡蛋不可多吃,一天最多两个即可。
所以,我们会根据不同宝妈的身体状况,制作不同的月子餐,注重荤素搭配,营养均衡,科学的进食以促进产后身体机能的恢复。每天不同口味的营养粥和汤品,让您永远吃不腻,各类水果让您大饱口福,宝妈们的营养充足了,才能保证乳汁的充足,这样宝宝才能快快乐乐地健康成长。

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